THERAPIE
ZELFHULP
WERKGEVERS
INFO
ErvaringenTarieven en vergoedingen
CONTACT
Boek je afspraak
THERAPIE
ZELFHULP
WERKGEVERS
INFO
ErvaringenTarieven en vergoedingen
CONTACT
Boek je afspraak
zelftesten Unhooked psychologie Utrecht

Zelftesten

Burn-out

Burnout Zelftest

Burnout Zelftest

Deze test is bedoeld om een indicatie te geven van hoe je jouw werk beleeft en of er signalen zijn van burn-outklachten.

Beantwoord de onderstaande vragen door de meest passende optie te kiezen.

1. Op het werk voel ik me geestelijk uitgeput

2. Ik raak maar niet uitgerust nadat ik gewerkt heb

3. Op het werk voel ik me lichamelijk uitgeput

4. Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk

5. Ik voel een sterke weerzin tegen mijn werk

6. Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent

7. Op het werk kan ik er mijn aandacht moeilijk bij houden

8. Als ik aan het werk ben, kan ik me moeilijk concentreren

9. Ik maak fouten in mijn werk omdat ik er met mijn hoofd 'niet goed bij ben'

10. Op het werk heb ik het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties

11. Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer op mijn werk

12. Ik kan onbedoeld te sterk emotioneel reageren

Burnout Zelftest

Je Uitslag

Een lage score wijst op weinig burn-outklachten, een gemiddelde score duidt op een matig risico en een hoge score kan betekenen dat er sprake is van een verhoogd risico op burn-out.
Als je score zeer hoog is, wordt aangeraden om professionele hulp te overwegen.

Disclaimer: Deze test geeft slechts een indicatie van burn-outklachten en is geen vervanging voor een professionele diagnose. Raadpleeg bij zorgwekkende klachten altijd een gekwalificeerde (para)medische professional.

© 2020 Wilmar Schaufeli, Hans De Witte & Steffie Desart. Zie de officiële BAT‑handleiding voor meer informatie.

Terug naar zelftesten 

Behoefte aan professionele steun?

Neem vandaag de eerste stap en meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking.

Aanmeldformulier