1. Bent u van streek geraakt door iets dat onverwachts gebeurde?

2. Heeft u het gevoel dat u de belangrijke dingen in uw leven niet onder controle had?

3. Heeft u zich zenuwachtig en gestrest gevoeld?

4. Voelde u zich zelfverzekerd over uw vermogen om uw persoonlijke problemen aan te pakken?

5. Had u het gevoel dat de dingen in uw leven volgens uw wens verliepen?

6. Heeft u ontdekt dat u niet alle dingen kon doen die u moest doen?

7. Werd u in staat geacht om irritaties in uw leven onder controle te houden?

8. Voelde u dat u de touwtjes in handen had?

9. Bent u boos geworden vanwege dingen waar u geen controle over had?

10. Had u het gevoel dat moeilijkheden zich opstapelden waardoor u ze niet kon overwinnen?