Zelfhulp

Op zoek naar betrouwbare informatie over mentale klachten?

Verdiep, ontdek en kijk wat je zelf al kunt doen.

Depressie

Wat is een depressie? Symptomen, Oorzaken en Behandeling

Ga naar thema

Angst en paniek

Wat zijn angst en paniek? Oorzaken, symptomen, behandelingen.

Innerlijke onrust

Wat is een innerlijke onrust? Begrip, symptomen, oorzaken.

""

Burn-out

Vroege signalen, invloed op je doen en laten en hoe weer grip te krijgen.

""

Negatief zelfbeeld

Oorzaken, gevolgen en 3 manieren om eraan te werken

""

Keuzehulp

Welke therapeut en therapie passen bij jou? En wanneer verkies je professionele hulp boven zelfhulp?

Ben jij in balans?

Meet je mentale klachten met onze korte zelftesten en ontdek waar jij extra aandacht aan kunt besteden.

Naar de zelftesten

Kom je er toch niet alleen uit?

Neem vrijblijvend contact op voor een kennismaking en ontdek welke meerwaarde therapeutisch contact kan hebben voor je mentale gezondheid.

Plan een kennismaking